狩猎采集者的睡眠时间比现代人长吗？
不，研究显示他们每夜睡6.4至7.1小时，并不比工业社会的现代人长。
狩猎采集者的睡眠时间并不比工业社会的现代人长
资讯摘要
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AI 摘要
一项针对坦桑尼亚哈扎人、纳米比亚桑人和玻利维亚齐曼内人三个狩猎采集者社会的研究显示，他们的睡眠时间为每夜6.4至7.1小时，并不比工业社会的现代人长。然而，现代人的睡眠时相被推迟，与自然光的同步减弱，规律性下降，可诊断的睡眠障碍增多。研究人员认为，区分现代与祖先睡眠的关键在于时相和规律性，而非总时长。
AI 问答
现代人与狩猎采集者睡眠的主要差异是什么？
关键差异在于时相与规律性，而非睡眠时长。现代人推迟了睡眠时间，与自然光同步减弱，睡眠障碍增多。
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